先日、友人の鍼灸の先生がおすすめしていたので、
飲む浣腸、とやらを試してみました！

水1リットルに、塩小さじ2を溶かして、
20分以内に飲むのですー

そのまま吸収されずに排出されるから、
塩分取りすぎにはならないらしい！

コツは、前日の夜は抜いて、
朝の空腹時に飲む、とのこと！　
胃に食べ物があると、うまくいかなくて吸収されてしまうらしい！

昔、梅干しを何個も煮て、丼二杯くらい飲む、
みたいな宿便対策を試したことがありましたが、
それよりやりやすかったです！
準備が楽！！

ぬるま湯で飲むのが内臓にやさしくて良さそうだったので、
半分くらいを鍋で沸かして、そこに塩を入れて溶かしましたー

飲むときは、無心になるのが、
飲み切るために大切かなと思います！！
だって、まずいから…（笑）

試してみた結果、たしかに、色んな体験談にあるように、
胃から腸までしっかり洗浄できました！
特に痛みはありませんでした♪

たまにこうやってすっきりリセットするのも
体に良さそうな気がするな～と思いました♪

腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが、
6対4くらいが良いらしいので、（たしか、）
実施後は、善玉菌の補充がおすすめです！

畑を作り直す！みたいなイメージで、
いいものを作るには土台が大事ですねー

まとめサイトあったので、興味ある方は
読んでみてはいかがでしょうか！
http://matome.naver.jp/m/odai/2141464289600649601

あーぬるい塩水美味しくなかった…(笑)
それだけが難点な、健康法でした！