▶︎ 猫背

猫背

猫背は、治し方にコツがあるので、意外と簡単に良い姿勢に戻していくことができます。
ただやみくもに、背すじを伸ばそうと頑張っても、背骨や骨盤の状態が良くないと、体に余計に負担がかかり、肩や腰を痛めたりしてしまうこともあります。

施術では、骨盤をしっかり立てられる状態にする手技を使い、背骨の生理湾曲も正常な状態に戻していきます。
体の動きを利用した、痛みを感じない自然な施術なので、安心して受けられます。

お教えする自己療法では、とても簡単なやり方ですが効果のある、生理湾曲をご自分でつけるための方法と、良い姿勢を維持するために必要な脊柱起立筋の簡単なトレーニング法をお伝えしています。

ご本人が、早く治したい！と思っていて、自己療法を続けて下さる方は、一週間くらいで、「良い姿勢の方が楽になりました！」と言っていただけるようになるかと思います。

ずっと良い姿勢のままいるのも、体にとって疲れますので、良い姿勢とちょっと崩した姿勢を、半々くらいで出来ると、デスクワークや授業中も、楽に過ごせるようになると思います。

だいたい３回くらいの通院が目安です。

家族みんなでやってます！など、簡単なのでみなさんで実行していただけると、健康に良いと思います～♪内臓の負担も減り、ぽっこりお腹が凹んだ！という方もいらっしゃいます。
良い姿勢を作れると、体にとても良い影響がありますので、ご自分で良い状態を作れるように、ぜひマスターしにいらっしゃってください♪お待ちしております！