食欲とのバトル

毎日毎日、おなかが空いて大変です！！

「おなかが空いて眠れないよ～」が、最近の口癖(？)になってます…

夜中に、せんべいとかパンとか食べちゃって、ここ２０日くらいで２キロ増えた…！！と思ったら、１キロは「むくみ」みたいで、対策してみたら今朝は２０日前＋１キロでした。
食パンにチョコジャムつけて食べたらおいしいですね～、ほんとはバターも一緒につけたい・・・。

妊娠してから特に体重増えてなかったけど、やっぱりつわりが治まったこれからが戦いなんですね～(笑)
手首の太さで、あ～肉ついた？とか、むくんだ？とかってチェックできるから、赤ちゃんが大きくなって体重が増えるのは問題ないけど、わたしに無駄な肉がつかないように気を付けます～
「体重が増えたのは赤ちゃんの分」って思いたかったけど、明らかにあちこち丸くなってきてたから・・・！

おなか空いた時に、安心して食べられるものを用意します！
昨日は、夜中に納豆にタレを少しだけかけて食べました。納豆好きだからおいしかった。そして水を飲んで寝たら、なんかとてもスッキリしました～。
毎日、同じように水は飲んでるけど、いつもより今朝の方が、すっきり排泄された感じで(笑)、やっぱり寝る前にたくさん食べると、消化が大変になって、排泄機能が落ちるのかな？と思いました。
おとついの晩ご飯がジンギスカンで、昨日は刺身とかヘルシー系だったのも、水分代謝に影響ありますよねきっと。
おとついはカレーだったし・・・。
塩分多いとむくみますね！妊娠中毒症にならないように気を付けないと。。。

納豆に飽きるまで、夜食納豆生活を続けてみようかな～。
飽きたら次は豆腐かな？？

とりあえず、昨日こんな本を買ってきました！（笑）

旦那と一緒に健康的な食生活にします～。