体年齢

うちにあるカラダスキャンで、体年齢を調べたら、ようやく３０歳になりました～！
もうすぐ３２歳だから、実年齢より若くなりました。
筋肉量も、「とてもよい」になり、いい感じです。
基礎代謝は１１６０くらいだから、まだ低いので、これが１３００くらいになってほしいので鍛えたいと思います。

離乳したあとが体重管理難しいのよーって聞くので、今から基礎代謝アップしておくと後で楽なんでしょうね。
と思って抱っこの時とかも、筋トレだと思って意識してあちこち動かしてます。

計画を立てて、こつこつ努力を続けられる人になりたいです。
夏休みの宿題を、夏休み中に終わらせられないタイプだったので、ミコトが真似しないように、しっかりした大人にならないと！
変なところを似せなくて済むようにがんばります＾＾