減塩食

出産直後は４キロ減った体重が、産後のむくみで３キロ戻ったから、塩分一日５グラムの減塩食にしてもらってますが、毎回とても美味しいから、料理する人上手だなぁ～！と毎回喜んでます。

美味しいだけの料理なら、作るのはそれなりに簡単だけど、なおかつ健康的ってなると、ハードル高いですよね～。

健康のために仕方なく我慢しよう、っていう気持ちにならずに美味しく食事を楽しめる健康食を、わたしも大切な家族のために作れるようになりたいです！