うつ伏せ寝が改善しました

なぜか最近、仰向けで寝始めたのにうつ伏せで起きる、というのが続いてましたが、ここかな？と思ったポイントを施術してみたら、仰向けのまま寝られるようになりました～。

わたしの場合、結局は背中がこってたみたいです。寝る前に背中を直接ゆるめる施術を自分でやってみてから寝ると、大丈夫になりました。

二日間は大丈夫だったけど、明日の朝はどうかな？？
どの姿勢で起きるか楽しみです～。

寝る前にまたゆるめてから寝てみたいと思います！

最近、寝る時に、背中と布団の間にすきまがある感じがあったのですが、別に特に辛いわけじゃなかったから放置してたけど、実は辛かったんでしょうね！

たぶん原因は、運動不足なんだと思います（笑）
少し運動するようにしたいです。