こないだの健診の帰りに、アイスとかお菓子とかいっぱい買って(がんばって健診に行ったご褒美にこの時だけは許される、と自分で決めた・笑)、好きに食べてたら、体重が１キロ増え、余計に丸くなりました(笑)

それとは関係なしにですが、昨日旦那に「暑いし、一日３回くらいのんびりお風呂入ったらいいんじゃない～」って言われたので、愛読中のベルセルクを持って午後から２回お風呂に入ったら、いっぱい汗かいた＆なぜか便通も良くなり(笑)、体重が元に戻りました～♪

老廃物で増えてた１キロだったんですね！

ということで、またアイスを買おうと思ってしまった自分がいますが、健診後のご褒美って決めたから、守ろうと思って買いませんでした。

きちんとバランスいい食事できるように、今後も出来るだけがんばります～♪