今日は、日中の予定が変更になり、夕方までフリータイム！！
おかげさまで、毎日忙しくお仕事させて頂いていましたので、久々の自由時間です～

事務仕事も朝のうちに終わり、青汁を飲んでお風呂に入りました。
読みたかった本たちを持ち込んで、途中で休憩もしながら、４時間くらい入りました！
気分も体もスッキリ出来ました。
気功で施術してますけど、まだ自分の毒出しに慣れていないので、元気で活動していきたいから、こういう時間も意識して作りたいと思います。
昼間に温泉に行きたい～とも思うけど、当日予約を頂く場合もあるので、自宅待機しながらのお風呂が一番安心してリラックスできます♪
今日は当日予約がありませんでしたので、のんびりしました～。

ここ何ヶ月か、体重計には乗らないし、たまーに乗って体重が増えてても「寒いから厚着してるせい！」と思うようにしてましたが（現実逃避）、やっぱり実際にはお腹も出たり顔も更に丸くなったりしてたので、「ダイエット気功」を最近始めました。
そのおかげなのか分かりませんが、年末の体重より、お風呂あがりは３キロ近く減ってました～♪
普段も毎日お風呂には１時間半くらい入りますが・・・子供がお風呂大好きなので！でも温度は今日よりぬるめなので、お風呂の効果も違いますよね。

お正月中は、体重は無視して好きに食べてたので、きっといつもより増えてたと思いますが、今の体重は自分的に、ベスト体重より１キロ多いだけ！という状態になりました。
ぜい肉というより、むくみが多かったんでしょうね！！
お腹も、「あれ？」と思うほど平らになり、数日前にメジャーで測った時より７センチ減！という、とても良い感じです。
ホルモンリズムの影響もあるかもですけど！
とりあえずここ数ヶ月は常に丸かったので、嬉しいです。

気功の効果というより、「その気になりやすいわたしの性格の効果」な気もします～
あとは「二重あごが直る気功」の練習をしたいと思います（笑）

今日は夜にご予約を頂いているので、子供も楽しく横で遊びながら仕事が無事に出来ますように♪